Trainingspläne für Laufanfänger sowie wettkampforientierte Läufer

Mit Hilfe meiner Pläne möchte ich auch helfen, den Spaß am Laufen zu finden, sei es Dich zu motivieren mit dem Laufen zu Beginnen, dir zu helfen mit Freude etwas Gutes für Dich und deinen Körper zu tun oder deine Wettkampfzeit zu verbessern.

Ich begleite Dich auf deinem Weg mit professionellem Wissen, erprobten Ratschlägen, individueller Trainingsanpassung und positiver Motivation auf dem Weg zu deinen Zielen.

Basispaket 7€/Woche

  • Evaluation des derzeitigen Leistungsstandes
  • individueller Trainingsplan
  • Berücksichtigung deiner Trainingsmodalitäteten
  • wöchentliches Feedback

Premiumpaket 20€/Woche

  • Evaluation des derzeitigen Leistungsstandes
  • individueller Trainingsplan
  • Berücksichtigung deiner Trainingsmodalitäteten
  • tägliches Feedback
  • individueller Kraft und Mobilitätsplan
  • Ernährungstips

 

Personal Training

(Raum Frankfurt)

Hier geht es um Dich, Deinen Körper und Deine Ziele 60€/h

  • videogestütze Laufstilanalyse
  • Laufstiloptimierung
  • Disbalancen aufdecken
  • gezieltes Kraft- und Mobilitätstraining
  • Begleitung und Motivation bei Trainingseinheiten

 

Hast du Interesse oder weitere Fragen, schreibe mir eine Nachricht. info@laura-laeuft.de