Trainingspläne Läufer und Triathleten

Du möchtest deine Wettkampfzeit verbessern oder endlich den Weg zu einem regelmäßigen Training finden? Dann bist du hier genau richtig!

Ich begleite dich mit professionellem Wissen, erprobten Methoden, individueller Trainingsanpassung und positiver Motivation. Schritt für Schritt zu deinen Zielen.

Dein Trainingsplan wird wöchentlich individuell an deine Vorstellungen, zeitlichen Möglichkeiten und Ziele angepasst.

---

Werde Teil des Teams Laura läuft

Schließ dich einer Community von über 70 Athleten an und profitiere von gegenseitigem Austausch und gemeinsamer Motivation.

Als Teammitglied erhältst du:

• 20 % Athletenrabatt auf alle Leistungsdiagnostiken
• Exklusiven Rabattcode von Sponser

---

So geht es los:

Melde dich unter info@laura-laeuft.de oder nutze das Kontaktformular.

Wir vereinbaren ein kostenloses Erstgespräch. Danach erhältst du einen Fragebogen zu deinem Training und deinen Möglichkeiten sowie Zugang zur Trainingsplanplattform TrainingPeaks.

Konditionen

• Mindestlaufzeit: 3 Monate
• Danach monatlich flexibel kündbar oder pausierbar
• Alle Preise inkl. 19 % MwSt.

---

Basisplan Laufen

70€/Monat

Das ist im Trainingsplan enthalten:

• Evaluation deines aktuellen Leistungsstands
• Individueller Trainingsplan, abgestimmt auf deine Ziele
• Berücksichtigung deiner persönlichen Trainingsmöglichkeiten
• Unlimitierter Kontakt per WhatsApp
• Wöchentliches Feedback von dir per WhatsApp
• Wettkampfvor- und -nachbesprechung

 

Basisplan Triathlon 120€/Monat

Das ist im Trainingsplan enthalten:

• Evaluation deines aktuellen Leistungsstands
• Individueller Trainingsplan für alle drei Disziplinen (Schwimmen, Radfahren & Laufen)
• Berücksichtigung deiner persönlichen Trainingsmöglichkeiten
• Unlimitierter Kontakt per WhatsApp
• Wöchentliches Feedback von dir per WhatsApp
• Wettkampfvor- und -nachbesprechung

Premiumplan

---

Das ist im Trainingsplan enthalten:

• Evaluation deines aktuellen Leistungsstands
• Individueller Trainingsplan
• Berücksichtigung deiner persönlichen Trainingsmöglichkeiten
• Wöchentliches Feedback per WhatsApp
• Unlimitierter Kontakt per WhatsApp
• Monatliches Evaluationsgespräch
• Ernährungsanalyse mit individuellem Ernährungsplan (regelmäßige Anpassung nach Bedarf)
• Verpflegungsplan für Training & Wettkampf
• 🆕 10 individuelle Rezepte pro Monat – abgestimmt auf deine Bedürfnisse
• Virtuelle Videolaufanalyse
• Lauftechniktraining
• Individueller Kraft- & Mobilitätsplan
• Wettkampfvor- und -nachbesprechung

 

Exklusivplan ⭐ (Empfohlen für ambitionierte Wettkampfathleten, die maximale Trainingssteuerung suchen)

---

Das ist im Trainingsplan enthalten:

• Alle Inhalte des Premiumplans
• Tägliche Anpassung des Trainingsplans nach Bedarf
• Unlimitierter telefonischer Kontakt
• Wöchentliches Evaluationsgespräch

---

Bereit für den nächsten Schritt?

Du hast noch Fragen oder möchtest einen Trainingsplan buchen? Schreib mir einfach unverbindlich an info@laura-laeuft.de – oder nutze das Kontaktformular weiter unten.

---