Personal Training 
Raum Frankfurt/Darmstadt
- 90€ erste Stunde inkl. Videolaufanalyse
- 75€ jede weitere Stunde
Hier geht es um Dich, Deinen Körper und Deine Ziele. Besonders wichtig ist mir die enge Zusammenarbeit mit meinen Athleten, da diese für mich elementar ist für langfristigen Erfolg.
- videogestütze Laufstilanalyse
- Laufstiloptimierung
- Disbalancen aufdecken
- gezieltes Kraft- und Mobilitätstraining
- Begleitung und Motivation bei Trainingseinheiten
Hast du weitere Fragen, oder möchtest ein Personal Training buchen?
Schreibe mir unverbindlich an info@laura-laeuft.de oder nutze das Kontaktformular, welches du weiter unten findest.
Ernährungsberatung für Sportler
Individuelle Ernährungsberatung an deinem persönlichen Ziel (Fitneß, Abnehmen, Leistungssteigerung, Muskelaufbau) orientiert
- Auswertung Ernährungstagebuch
- Besprechung des Ernährungsplans
- 20 individuelle Rezepte mit Bildern auf deine Ziele, Vorlieben und Essgewohnheiten abgestimmt
120€/ Analyse
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Virtuelle Videolaufanalyse
Filme dich selber bequem auf deiner Laufstrecke.
Die Anleitung dazu findets du hier.
Im Anschluss besprechen wir per Zoom deinen Laufstil und Möglichkeiten der Verbesserung im Bereich Lauftechnik, Kraft, Stabilität und Beweglichkeit.
- videogestütze Laufstilanalyse
- Laufstiloptimierung
- Tipps zur Schuhauswahl
- Disbalancen aufdecken
- gezieltes Kraft- und Mobilitätstraining
75€/ individuelle Auswertung
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