22. März 2021

Mikronährstoffe

Zelltuning oder wie Du Deine Regeneration & Leistungsfähigkeit gezielt verbessern kannst    Was bitte?!  So ungefähr waren meine ersten Gedanken als Carina mir von ihrem Beruf […]
26. April 2021

Die Laufmaus

Die Laufmaus, was ist das eigentlich? Wir werfen aus den Beinen und laufen aus den Armen… Wie oft habe ich diesen Satz in meinem Sportstudium gehört. […]
28. Juli 2021

Die größten Trainingsfehler beim Laufen

1. Du läufts immer zu schnell Wenn du immer mit zu hohem Puls läufst, baust du dir keine gute Grundlage auf. Es kann sogar sein, dass […]
27. August 2021

Bratkartoffeln mit Chicken und Ratatouille

Zutaten 1 Portion: 200g Kartoffeln 10ml Balsamico 150g Hühnerbrustfilet 20ml Olivenöl 50g Wildsalat Kräuter der Provence 100g Zucchini Meersalz 100g Aubergine Pfeffer 100g Tomaten Tomatenmark 1 […]