28. August 2021
Mehr Hüftstabilität bei Laufen. Ein instabiles Becken (welches besonders oft bei Frauen vorkommt) beim Laufen kann zu Schmerzen in der Hüfte, Außenseite des Knies oder unterem […]
22. September 2021
Schneller mit der Laufmaus? Mein Erfahrungen nach 6 Monaten Laufmaus Training Die Triathlonsaison ist vorüber und ich blicke auf erfolgreiche, schöne und emotionale Rennen zurück. Anfang […]
24. September 2021
Gekreuzte Ausfallschritte Stabilisiert die Hüfte für ein stabileres Laufen. Gut für alle die Hüftprobleme loswerden wollen, oder gar nicht erst bekommen möchten. Eine instabile Hüfte sehe […]
24. September 2021
gefüllter Hokkaido Kürbis Leckeres herbstliches Rezept. Vegetarisch, reich an guten Kohlenhydraten und Proteinen. Zutaten ½ Hokkaido 10g TK Kräuter 100g Blattspinat 1 TL Senf 100g Körniger […]