5. August 2021

Frühstückskekse

Frühstückskekse Ein Keks alles drin Zutaten 8 Kekse: 150g Haferflocken 20g Mandelmus 100ml Pflanzenmilch 2 Bananen 1 EL Honig 100g Himbeeren 1 Ei 1 Prise Zimt […]
28. Juli 2021

Die größten Trainingsfehler beim Laufen

1. Du läufts immer zu schnell Wenn du immer mit zu hohem Puls läufst, baust du dir keine gute Grundlage auf. Es kann sogar sein, dass […]
26. April 2021

Die Laufmaus

Die Laufmaus, was ist das eigentlich? Wir werfen aus den Beinen und laufen aus den Armen… Wie oft habe ich diesen Satz in meinem Sportstudium gehört. […]
22. März 2021

Mikronährstoffe

Zelltuning oder wie Du Deine Regeneration & Leistungsfähigkeit gezielt verbessern kannst    Was bitte?!  So ungefähr waren meine ersten Gedanken als Carina mir von ihrem Beruf […]