28. Juli 2021

Die größten Trainingsfehler beim Laufen

1. Du läufts immer zu schnell Wenn du immer mit zu hohem Puls läufst, baust du dir keine gute Grundlage auf. Es kann sogar sein, dass […]
26. April 2021

Die Laufmaus

Die Laufmaus, was ist das eigentlich? Wir werfen aus den Beinen und laufen aus den Armen… Wie oft habe ich diesen Satz in meinem Sportstudium gehört. […]
22. März 2021

Mikronährstoffe

Zelltuning oder wie Du Deine Regeneration & Leistungsfähigkeit gezielt verbessern kannst    Was bitte?!  So ungefähr waren meine ersten Gedanken als Carina mir von ihrem Beruf […]
22. März 2021

Läuferbowl

Du steigerst gerade dein Training und fragst dich wie du deinen Körper optimal versorgen kannst? Dazu hast du wenig Zeit zum Kochen? Dann ist die Läuferbowl […]